منتديات ايجي اوفر Egyover
مرحباَ بكم في منتدياتEgyOver

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


التفاح يفيد صحة العظام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

بدون ايقونة التفاح يفيد صحة العظام

مُساهمة من طرف الزعيم في الأحد يونيو 09, 2013 3:22 pm





أظهرت دراسة أن تناول تفاحة بدلا من قطعة حلوى لا يقي من زيادة الوزن فحسب ولكنه ربما يمنع

أيضا تهشم العظام عند التقدم في العمر.

وقالت الدراسة - التي نشرت على الإنترنت في الدورية الأمريكية لطب التغذية «أمريكان جورنال

أوف كلينيكال نيوتريشن» (American Journal of Clinical Nutrition)- إن النساء

المسنات اللاتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضراوات والحبوب بشكل عام ربما يقل لديهم احتمال

الإصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللاتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي.


وبينما وجدت دراسات أخرى أن الاشخاص الذين يتناولون مغذيات محددة مثل الكالسيوم وفيتامين

(د) لديهم كتلة عظمية أكبر ويتعرضون للكسور بنسبة أقل عند التقدم في السن فإن دراسات قليلة

تطرقت إلى تأثير أنماط الغذاء بشكل عام.

وكتبت ليزا لانجسيتمو من جامعة مكجيل في مونتريال في كندا التي قادت فريق البحث «الأبحاث

السابقة أظهرت أن أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة هذه الأنماط

بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا».

ودرست لانجسيتمو وزملاؤها 3539 امرأة انقطع عنهن الطمث و1649 رجلا يبلغون الخمسين

عاما فأكثر وركزوا على العلاقة بين «كثافة المغذيات» -- وهي تركيز المغذيات وعلاقتها

بالسعرات الحرارية في الطعام -- وخطر الإصابة بكسور العظام.
avatar
الزعيم
المدير العام
المدير العام

الدولة : مصر
القوس
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1040
نقاط نقاط : 2147483647
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 29/09/2011
العمر العمر : 22

http://egyover.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى